Orodha ya maudhui:

Je! Huwezi kula nini wakati una kidonda?
Je! Huwezi kula nini wakati una kidonda?

Video: Je! Huwezi kula nini wakati una kidonda?

Video: Je! Huwezi kula nini wakati una kidonda?
Video: Я ПОПЫТАЛСЯ ИЗГНАТЬ ДЬЯВОЛА ИЗ ПРОКЛЯТОГО ДОМА, ВСЕ КОНЧИЛОСЬ… I TRIED TO EXORCISE THE DEVIL 2024, Julai
Anonim

Vyakula hupunguza wakati una reflux ya asidi na kidonda

  • kahawa.
  • chokoleti.
  • chakula cha viungo.
  • pombe.
  • yenye tindikali vyakula , kama machungwa na nyanya.
  • kafeini.

Kuhusiana na hili, ni nini cha kuepuka na vidonda?

  • Maziwa yote na maziwa ya chokoleti.
  • Kakao moto na kola.
  • Kinywaji chochote kilicho na kafeini.
  • Kahawa ya kawaida na iliyokatwa.
  • Chai ya pilipili na chai.
  • Chai ya kijani na nyeusi, pamoja na au bila kafeini.
  • Juisi ya machungwa na zabibu.
  • Vinywaji vyenye pombe.

Pia Jua, je, mayai ni sawa kula ikiwa una kidonda? Wale walio na vidonda walitumwa kwa bland mlo ya maziwa yote, toast, Cream ya Ngano, iliyochemshwa laini mayai , applesauce, na, kama walikuwa na bahati kweli, labda siagi ya karanga - laini tu, tafadhali - na nauli sawa ya kusisimua.

Vivyo hivyo, unapaswa kula nini wakati una kidonda?

Chagua afya mlo kamili ya matunda, haswa na vitamini A na C, mboga mboga, na nafaka. Sivyo kula vitamini-tajiri vyakula inaweza kufanya iwe vigumu kwa mwili wako kuponya yako kidonda . Fikiria vyakula zenye probiotics. Hii ni pamoja na mtindi, jibini la wazee, miso, na sauerkraut.

Je! Ni matunda gani yanayofaa kwa kidonda?

Matunda na mboga Kula mboga zaidi na matunda , kama karoti, kale, brokoli, pilipili nyekundu / kijani, juisi ya kabichi, zabibu, parachichi na kiwi matunda , kwa maudhui yao ya beta-carotene na vitamini C, ili kusaidia kulinda utando wa tumbo na utumbo.

Ilipendekeza: