Orodha ya maudhui:
Video: Je, ninawezaje kuacha kukauka kavu?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Jinsi ya kuacha kavu kavu
- Uingizaji hewa. Kuchukua sips ndogo sana, polepole, ya maji wazi inaweza kumsaidia mtu kupata maji mwilini.
- Electrolytes. Wakati kutapika kunapungua, mtu anapaswa kunywa vinywaji vilivyo na chumvi muhimu ya uhamishaji inayoitwa elektroliti.
- Kupumzika na kupumzika.
- Chakula kinachostahimiliwa.
- Tangawizi.
- Pombe ya Isopropyl.
- Wanga wanga.
- Dawa za Kupunguza damu.
Kwa kuongeza, ni nini husababisha kukausha kavu?
Hali ya utumbo Masharti ambayo yanaathiri usagaji chakula, kama vile ugonjwa wa bowel irritable (IBS), gastritis, ugonjwa wa Crohn, na ugonjwa wa reflux wa gastroesophageal (GERD) ni kawaida. sababu ya kichefuchefu na kavu heaving . Kuinuka kavu inaweza kuwa kawaida wakati wa kuwaka wakati dalili ni kali zaidi.
Kwa kuongezea, unaachaje milundo kavu? Jaribu vidokezo hivi:
- Kula chakula kidogo siku nzima, haswa ikiwa una mjamzito.
- Epuka kufanya kazi kwa tumbo kamili.
- Kunywa maji zaidi.
- Punguza au punguza unywaji wako wa pombe.
- Epuka kunywa pombe kwenye tumbo tupu.
- Pata usingizi wa kutosha.
- Dhibiti mafadhaiko yako.
Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, ni nini husababishwa na miganda kavu bila kutapika?
Kuweka upya (pia inajulikana kama kavu heaving ) ni harakati ya nyuma (retroperistalsis) ya tumbo na umio bila kutapika . Inaweza kuwa iliyosababishwa kwa harufu mbaya au kubanwa, au kwa kujiondoa kutoka kwa baadhi ya dawa baada ya hapo kutapika ataacha.
Je! Unaachaje kubana wakati wa kutupa?
Jinsi ya kuondoa hisia yako ya gag
- Kwa kutumia mswaki laini kupiga mswaki ulimi wako hadi ufikie eneo linalokufanya uhisi kama unaweza kunyamazisha.
- Kwa sekunde 15, piga sehemu hiyo.
- Rudia mchakato huo mara moja kwa siku hadi usione tena hamu ya kuanza.
Ilipendekeza:
Ninawezaje kuacha kuongezeka kwa uzito?
Je! Ni njia gani bora ya kuzuia kunenepa baada ya kumaliza? Hoja zaidi. Shughuli ya mwili, pamoja na mazoezi ya aerobic na mafunzo ya nguvu, inaweza kukusaidia kutoa paundi nyingi na kudumisha uzito mzuri. Kula kidogo. Angalia tabia yako tamu. Punguza pombe. Tafuta msaada
Je! Muhuri wa deki huchukua muda gani kukauka?
Kwa DECK-O-SEAL Sehemu mbili, nyenzo hazijapatikana kwa masaa manne na huponya kwa masaa 24 saa 77ºF. Kwa DECK-O-SEAL HATUA MOJA, nyenzo ni bure katika masaa 24 na tiba katika siku 5 hadi 10
Je! Ninawezaje kupata shavu langu ili kuacha kugugumia?
Lakini wakati unasubiri twitch yako iende, kuna mazoea kadhaa ambayo yanaweza kusaidia kuharakisha kuondoka kwake. Punguza ulaji wa kafeini na pombe. Ni rahisi kusema kuliko kufanya, tunajua. Ondoa vichocheo. Punguza kuwasha kwa macho. Kuwa baridi zaidi. Pata usingizi wa kutosha. Kula vyakula na magnesiamu
Theluji ya dawa huchukua muda gani kukauka?
Subiri kwa dakika 15 ili dawa iwe kavu kabla ya kuongeza zaidi
Je, ninawezaje kuacha gesi tumboni kwa kelele?
Hauwezi kuacha kupungua kabisa, lakini kuna njia za kupunguza kiwango cha gesi kwenye mfumo wako. Kula polepole zaidi na kwa akili. Usitafune gum. Punguza matumizi ya vyakula vinavyozalisha gesi. Angalia kutovumiliana kwa chakula na lishe ya kuondoa. Epuka soda, bia, na vinywaji vingine vya kaboni. Jaribu virutubisho vya enzyme. Jaribu probiotics